Les bienfaits insoupçonnés du pamplemousse sur la santé
Le pamplemousse, bien que peu juteux, est un fruit aux multiples bénéfices. Même si son goût est plutôt amer, ce fruit à pulpe jaune est une source inestimable de vitamines. Connaissez-vous les multiples bienfaits du pamplemousse ? Il est temps...
Quels sont les bienfaits du massage du pied au point sensible ?
l'on Le massage du pied au point sensible s’inspire de la réflexologie plantaire. Ce massage permet d’accéder à différents organes. Il aide à apaiser diverses douleurs et à se débarrasser de toute forme de tension. Cette pratique « thérapeutique » procure...
Les principaux massages asiatiques pour se relaxer
Vous ressentez des tensions sur plusieurs parties de votre corps ? Vous êtes fatigué après une longue journée éreintante au travail ? Afin de vous détendre, que diriez-vous de vous faire masser ? Laissez-vous donc séduire par l’un des massages asiatiques proposés...
TOP 3 des pistolets de massage musculaire
Longtemps réservés aux athlètes, les pistolets de massages musculaires sont maintenant à la portée de tous sportifs, quel que soit leur niveau. Ils permettent à la fois de relaxer le muscle grâce à leur système de percussion, mais aussi...
Astuces et conseils pour améliorer la circulation dans le vaisseau sanguin
Le corps humain comporte de milliers de vaisseaux sanguins qui aident le cœur et les muscles à faire circuler le sang dans le corps. Que l’on souffre déjà de mauvaise circulation sanguine ou pas, il est important de prendre...
Avoir du sang dans les urines, qu’est-ce que cela signifie ?
Savez-vous qu’en un jour, une personne urine en moyenne toutes les 4 heures ? Si un phénomène anormal survenait au niveau de l’urine, il sera donc très facile de savoir lorsqu’un souci se présente lors d’une miction. Au cas où cela...
Le meilleur moyen de travailler ses articulations avec un appareil locomoteur
L’appareil locomoteur est composé par l’ensemble des articulations, des muscles et les 200 os du corps. Il est donc primordial d’améliorer sa force musculaire en particulier les articulations. Voici quelques exercices pratiques pour y parvenir.
Commencer par rester en mouvement avec...
Comment entretenir son système respiratoire ?
Les poumons constituent des organes indispensables à la respiration. Ils purifient, filtrent et exfiltrent les airs qui aident à la respiration de l’individu, et donc à la survie de chacun. Leur défaillance peut amener dans de certaines situations graves,...
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Nos conseils pratiques pour savoir comment faire une sèche de musculation
En musculation, la sèche désigne un régime drastique dont l’objectif est de supprimer autant de gras que possible et en même temps de conserver...
