S'entraîner dans sa salle de gym à domicile est un excellent moyen de se mettre en forme et de rester en bonne santé. Mais si vous êtes novice en matière d'exercice, il peut être difficile de savoir de quel...

Longtemps réservés aux athlètes, les pistolets de massages musculaires sont maintenant à la portée de tous sportifs, quel que soit leur niveau. Ils permettent à la fois de relaxer le muscle grâce à leur système de percussion, mais aussi...

La mort d’un être cher est ce qu’il y a de plus douloureux sur terre. D’ailleurs dans la plupart des cas, la famille n’a plus la force d’organiser quoi que ce soit lorsque cet événement survient. Et encore moins...

Le saut en hauteur est un sport individuel et fait partie de la discipline d’athlétisme. Il consiste à effectuer une course d’élan, puis à franchir la barre horizontale, la latte, tenue par les taquets. Le fil est monté par...

La maladie de Scheuermann affecte les vertèbres de celui ou celle qui est atteint lorsque cette partie du corps est en pleine croissance, c’est-à-dire à partir de 11 ans. Une partie de son squelette va alors être déformé. Elle...

Avec la crise sanitaire actuelle et le coût des frais d’abonnements en salles, faire du sport à la maison devient une solution à la fois sûre et économique. Si vous avez l’intention de faire du sport chez vous, des...

Le corps humain comporte de milliers de vaisseaux sanguins qui aident le cœur et les muscles à faire circuler le sang dans le corps. Que l’on souffre déjà de mauvaise circulation sanguine ou pas, il est important de prendre...

Le vélo cyclo-cross est un sport hivernal qui se déroule en extérieur du mois de septembre au mois de février de chaque année. Si vous souhaitez vous entrainer au vélo cyclo-cross, il faudra au préalable établir un programme d’entrainement...

Très physique au premier regard, le lancer de poids est pourtant une discipline très technique qui demande beaucoup de préparation. Les meilleurs athlètes qui pratiquent ce sport ont besoin de trois choses pour améliorer leurs performances : de la masse...

Le cyclo-cross est devenu une discipline de sport à part entière consistant à tester la performance des joueurs face à des obstacles. Elle se pratique chaque saison, si auparavant il n’était connu que durant la période hivernale. En effet,...