Le saut en hauteur est un sport individuel et fait partie de la discipline d’athlétisme. Il consiste à effectuer une course d’élan, puis à franchir la barre horizontale, la latte, tenue par les taquets. Le fil est monté par palier selon la hauteur voulue. L’athlète qui bondit la tige la plus haute, sans toucher cette dernière, remporte l’épreuve.
C’est un exercice psychomoteur combinant le réflexe du corps pour les calculs de l’élan, de la vitesse de course avec la maîtrise de l’impulsion et la propulsion de la jambe dominante vers le haut. Voyons ensemble ce qu’il faudrait effectuer afin de faire de ce domaine un métier.
S’entraîner pour améliorer ses performances
Pour se professionnaliser, l’athlète devra bénéficier avant tout d’un entraîneur ou d’un accompagnateur compétent pour réaliser ses entraînements de sauts. Les différents meetings sportifs permettent aux participants de définir leurs compétences et leurs limites. Certes, le saut en hauteur exige d’avoir du gabarit, des conditions physiques favorables.
En s’intégrant dans les clubs d’athlétisme, dans les institutions nationales ou universités spécialisées en éducation sportive et physique, le sportif stimule ses performances en participant à des rencontres athlétiques. Pour ce faire, l’individu désirant se professionnaliser en la matière pourra s’intéresser à toutes les techniques existantes pour s’améliorer.
Se doter des équipements adéquats
De plus, pour la personne désirant être professionnelle dans le saut en hauteur, il est préférable de se doter d’équipements et matériels sportifs adéquats comme les accessoires vestimentaires, la toise, le sautoir en hauteur et les barres de maintien. En effet, se professionnaliser signifie en premier lieu en faire son métier.
Celui qui n’a pas les matériels nécessaires n’est qu’un amateur qui ne fait que s’amuser. Celui qui vit du sport qu’il pratique se doit par contre de tout faire pour se procurer les équipements nécessaires. L’acquisition de ces derniers se fait la plupart du temps par le biais du sponsoring. Il suffit de publier ses performances tout en justifiant que les matériels et les fournitures personnels contribuent à l’atteinte de la performance. La communication et la visibilité de ces matériels et équipements jouent également un rôle très important pour les fabricants.
Se préparer à la chute
Le saut en hauteur est une discipline qui s’acquiert petit à petit, selon une certaine vitesse et un certain rythme. Cette activité sportive nécessite la synchronisation des mouvements ainsi que le travail psychique avancé pour éviter toutes incidences. Pour les profanes, il n’est pas évident de chuter des 2,45 m, record olympique actuel, le dos en premier.
Il n’est pas rare que des sportifs de haut niveau aient à leur début, une peur de la hauteur. Ils ont su se préparer mentalement, et c’est ce qui fait d’eux de vrais professionnels. Il est à également à souligner que chaque athlète doit savoir définir ses limites pour ne pas être trop ambitieux ou mettre les fils trop hauts. Ceux qui réalisent des records doivent les maintenir et les améliorer pour chaque compétition et doivent parfois tomber de haut pour mieux se relever.
